卵巢腫瘤術后需注意傷口護理、飲食調整、活動限制、定期復查及心理調適。術后恢復涉及感染預防、營養支持、并發癥觀察等多個環節，患者需嚴格遵循醫囑進行綜合管理。
1、傷口護理
術后保持手術切口清潔干燥，每日觀察有無紅腫滲液。拆線前避免沾水，可遵醫囑使用碘伏消毒。若出現發熱或傷口劇痛，需警惕感染可能。腹腔鏡手術患者還應注意臍部創口護理，避免摩擦壓迫。
2、飲食調整
術后24小時從流食逐步過渡至半流食，兩周內避免高脂難消化食物。宜選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品，搭配新鮮蔬菜補充維生素。忌食辛辣刺激食物，少量多餐減輕胃腸負擔。出現腹脹需暫時減少產氣食物攝入。
3、活動限制
術后1個月內避免提重物及劇烈運動，但需適度床旁活動預防血栓。腹腔鏡手術者2周內禁止盆浴，開腹手術需延長至1個月。咳嗽時用手按壓腹部減輕張力，睡眠建議采用半臥位緩解疼痛。
4、定期復查
術后1個月需復查超聲和腫瘤標志物，惡性病例需按計劃化療。每3-6個月隨訪監測復發跡象，包括CA125檢測和影像學檢查。保留生育功能者需評估卵巢儲備，絕經患者應關注骨質疏松預防。
5、心理調適
術后可能出現焦慮抑郁情緒，可通過正念訓練緩解壓力。加入患者互助組織獲取社會支持，家屬應給予充分情感關懷。嚴重心理障礙需尋求專業心理咨詢師干預，避免負面情緒影響免疫力。
卵巢腫瘤術后恢復期需建立健康生活方式，保證每日7-8小時睡眠，適當進行散步等低強度運動。飲食上增加十字花科蔬菜和深海魚類攝入，限制腌制食品。定期監測體重變化，出現異常陰道流血或持續腹痛需立即就醫。術后1年內每3個月進行婦科檢查，5年內仍需每年隨訪，長期關注內分泌變化和骨骼健康。
