秋冬換季臉上脫皮主要與皮膚屏障受損、環境干燥及護理不當有關，可通過加強保濕、調整清潔方式及改善生活習慣緩解。
皮膚屏障受損是換季脫皮的常見原因。角質層水分流失導致干燥脫屑，過度清潔或使用刺激性護膚品會加劇問題。建議選用含神經酰胺、透明質酸的修復類面霜，避免頻繁去角質。伴隨緊繃感或局部泛紅時，可短期使用維生素E乳膏。
環境濕度驟降會加速皮膚水分蒸發。室內濕度低于40%時，皮脂腺分泌減少導致保護功能下降。使用加濕器維持50%-60%濕度，外出時涂抹含角鯊烷、甘油等封閉性成分的防護霜。出現細小紅疹或瘙癢時，可能與干性濕疹有關。
護理方式不當會加重脫皮癥狀。熱水洗臉破壞皮脂膜，堿性潔面產品導致pH值失衡。改用35℃左右溫水清潔，選擇氨基酸類洗面奶。脫皮期間可濕敷無酒精化妝水，后續疊加精華油鎖水。
少數情況可能由脂溢性皮炎或銀屑病引起。若脫皮伴隨黃色鱗屑、紅斑或持續兩周未緩解，需皮膚科就診排除病理性因素。日常避免用手撕扯皮屑，防止繼發感染。
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