虹膜炎可以采取預(yù)防措施降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，但無法完全避免。該病與免疫異常、感染等因素相關(guān)，針對(duì)性防護(hù)能減少?gòu)?fù)發(fā)概率。
一、感染性因素的預(yù)防：
細(xì)菌或病毒感染是虹膜炎常見誘因。保持手部衛(wèi)生，避免用臟手揉眼；及時(shí)治療齲齒、扁桃體炎等慢性感染灶；皰疹病毒感染者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期抗病毒治療。游泳時(shí)佩戴密封護(hù)目鏡，防止水源病原體侵入。眼部外傷后需立即用無菌生理鹽水沖洗，并就醫(yī)排查潛在損傷。
二、自身免疫性疾病的防控：
強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病常伴發(fā)虹膜炎。定期監(jiān)測(cè)炎癥指標(biāo)，規(guī)范使用免疫抑制劑控制原發(fā)病。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，采用低嘌呤飲食減少尿酸結(jié)晶沉積。出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、晨僵等癥狀時(shí)需及時(shí)排查，避免免疫復(fù)合物沉積引發(fā)眼部炎癥。
三、生活習(xí)慣調(diào)整：
長(zhǎng)期熬夜會(huì)削弱黏膜免疫功能，建議23點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠。吸煙會(huì)加重視網(wǎng)膜微循環(huán)障礙，戒煙可降低葡萄膜炎癥風(fēng)險(xiǎn)。佩戴防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕輻射刺激，用眼每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘調(diào)節(jié)睫狀肌張力。過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原。
飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，增強(qiáng)角膜上皮屏障功能；Omega-3脂肪酸豐富的深海魚可調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)，避免籃球、拳擊等可能造成眼部撞擊的劇烈運(yùn)動(dòng)。既往有虹膜炎病史者應(yīng)每半年進(jìn)行裂隙燈檢查，隨身攜帶醋酸潑尼松龍滴眼液應(yīng)急使用。出現(xiàn)眼紅、畏光、視物模糊等癥狀需在48小時(shí)內(nèi)就診，急性期冷敷可緩解充血疼痛。
