皮膚過敏可以吃豬肉。豬肉本身并非常見過敏原，多數情況下不會加重過敏癥狀。
豬肉富含優質蛋白質、B族維生素及礦物質，能為機體提供必需營養素。過敏期間適量食用有助于維持免疫功能，促進皮膚修復。建議選擇瘦肉部位，避免油炸或添加辛辣調料等刺激性烹飪方式。若既往對豬肉存在明確過敏史，則需嚴格規避。
優先選擇低敏食物如大米、青菜、蘋果等，補充維生素C和抗氧化物質。避免已知過敏原如海鮮、堅果、芒果等，減少加工食品攝入。烹飪方式以蒸煮為主，控制油脂和鹽分。每日飲水1500-2000毫升，加速代謝致敏物質。
保持作息規律，避免搔抓皮膚。穿著寬松棉質衣物，使用溫和無香料的清潔產品。若出現皮疹擴散、呼吸困難等嚴重癥狀需及時就醫。輕度過敏可局部冷敷緩解瘙癢，配合醫生指導的口服抗組胺藥物。日常記錄飲食日志有助于識別潛在過敏原，建立個性化飲食方案。
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