一般情況下，無論是舒張壓或者收縮壓為90-140mmHg，都需要吃降壓藥，飲食需要控制鈉攝入、控制脂肪攝入、增加膳食纖維、限制飲酒、控制咖啡因攝入等。具體分析如下：
一、是否需要吃降壓藥
氫氯噻嗪片
生產廠家：江蘇云陽集團藥業有限公司
功能主治：1.水腫性疾病排泄體內過多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫.常見的包括充血性心力衰竭﹑肝硬化腹水﹑腎病綜合癥﹑急慢性腎炎水腫﹑慢性腎功能衰竭早期﹑腎上腺皮質激素和雌激素治療所致的鈉﹑水潴留.
2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯合應用，主要用于治療原發性高血壓.
3.中樞性或腎性尿崩癥.
4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石.
用法用量：1.成人常用量口服.(1)治療水腫性疾病，每次25~50mg，每日1~2次，或隔日治療，或每周連服3~5日.(2)治療高血壓，每日25~100mg，分1~2次服用，并按降壓效果調整劑量2.小兒常用量口服.每日按體重1~2mg/kg或按體表面積30~60mg/m2，分1~2次服用，并按療效調整劑量.小于6個月的嬰兒劑量可達每日3mg/kg.
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人體的血壓分為收縮壓、舒張壓，其中收縮壓的正常范圍是100-120mmHg；舒張壓的正常范圍是60-80mmHg。無論是哪一項的指標為90-140mmHg都是不正常的，明顯高于正常范圍，所以患者應該在醫生的指導下使用降壓藥。常見的藥物有氫氯噻嗪片、氨氯地平阿托伐他汀鈣片、依那普利氫氯噻嗪分散片等。
二、怎么吃
1.控制鈉攝入：限制食用高鹽食品，如加工肉類、腌制品、罐裝食品、快餐等。盡量選擇新鮮食材并自己烹飪，以便可以更好地控制鹽的用量。
2.控制脂肪攝入：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，這些脂肪會增加心血管疾病的風險。取而代之，選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、亞麻籽油、魚油以及堅果和種子。
3.增加膳食纖維：膳食纖維有助于控制血壓。增加蔬菜、水果、全谷物、豆類和常見的堅果和種子攝入量可以增加膳食纖維的攝入。膳食纖維還有助于降低膽固醇水平，改善消化道不適。
4.限制飲酒：過度飲酒可能會提高血壓。限制飲酒量是對血壓控制的重要一環。建議男性每日飲酒不超過兩個標準飲酒單位，女性不超過一個標準飲酒單位。
5.控制咖啡因攝入：高咖啡因攝入可能會提高血壓。飲用咖啡、茶和碳酸飲料時要注意適量，并避免過量攝入。
