孩子眼睛近視可通過增加戶外活動時間、調整用眼習慣、佩戴合適眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、考慮角膜塑形鏡等方式干預。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、光照條件不佳、營養失衡等原因引起。
1、增加戶外活動
每日保證兩小時以上戶外活動有助于延緩近視進展。自然光線可刺激視網膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。家長需督促孩子進行球類運動、遠眺等動態用眼活動，避免持續伏案作業。陰天戶外活動同樣有效，重點在于接觸自然光照而非運動強度。
2、調整用眼習慣
遵循20-20-20法則，每近距離用眼20分鐘需注視6米外物體20秒。保持書本與眼睛距離30厘米以上，避免躺臥閱讀。電子屏幕使用時間單次不超過40分鐘，屏幕亮度需與環境光線協調。家長應定期檢查孩子讀寫姿勢，書桌光源建議采用色溫4000K左右的護眼燈。
3、佩戴合適眼鏡
散瞳驗光后配戴足矯框架眼鏡是基礎矯正手段。鏡片可選擇離焦設計或防藍光鍍膜，但后者對近視控制效果有限。每半年需復查屈光度，鏡架需貼合鼻梁且鏡腿長度適宜。高度近視者建議選擇超薄樹脂鏡片減輕重量，運動時可搭配防滑耳鉤。
4、低濃度阿托品
0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進展速度，需在醫生指導下每晚睡前使用。可能出現輕微畏光、視近模糊等副作用，通常不影響日常學習。用藥期間仍需配合視力監測，不建議自行調整濃度。對阿托品過敏或患有青光眼者禁用，使用后需按壓淚囊區減少全身吸收。
5、角膜塑形鏡
夜間佩戴的硬性角膜接觸鏡可暫時改變角膜曲率，白天獲得清晰視力并控制眼軸增長。需專業機構進行角膜地形圖評估，佩戴初期可能出現異物感。護理不當可能引發角膜炎，家長需監督孩子規范清潔鏡片。不適合角膜過平或嚴重干眼癥患者。
建立視力健康檔案，每三個月檢查眼軸長度和屈光度變化。飲食注意補充維生素A、D及葉黃素，適量食用深海魚、胡蘿卜、藍莓等食物。學習環境應保證300-500勒克斯照明度，避免在顛簸車廂內用眼。發現瞇眼、歪頭等行為及時就醫，高度近視者須避免劇烈對抗性運動以防視網膜脫離。
