風寒感冒和風熱感冒可通過癥狀差異、舌苔表現、分泌物性狀、誘因及病程特點進行區分。主要鑒別點包括惡寒發熱程度、汗出情況、痰涕顏色、咽喉腫痛特點以及季節相關性。
1. 癥狀差異
風寒感冒以明顯惡寒為主，發熱較輕且多無汗，患者常感全身肌肉酸痛，頭痛明顯伴鼻塞聲重。風熱感冒則以發熱為主，惡寒較輕，常見有汗出不解熱，頭痛多集中在太陽穴區域，伴有明顯咽干口渴。
2. 舌苔表現
風寒感冒舌苔薄白而潤，舌質偏淡；風熱感冒舌苔薄黃或黃膩，舌尖及邊緣常發紅。觀察舌象時需注意患者是否剛進食染色食物，避免誤判。
3. 分泌物性狀
風寒感冒的鼻分泌物清稀如水，咳嗽痰白稀易咳；風熱感冒則鼻涕黃稠，咳嗽痰黃黏稠難咯。兒童患者需注意觀察晨起第一口痰液顏色，此時鑒別價值較高。
4. 誘因差異
風寒感冒多因受涼后發病，常見于氣溫驟降或空調直吹后，起病較急；風熱感冒多與燥熱環境相關，夏季高溫或冬季暖氣過干時易發，癥狀呈現漸進性加重特點。
5. 病程特點
風寒感冒未經干預時易在3-5天內化熱轉成風熱證候；風熱感冒持續發展可能引發咽喉化膿。兩者均可選用荊防顆粒、銀翹解毒片等中成藥，但需在中醫師指導下辨證使用。
建議感冒期間保持每日飲水超過1500毫升，風寒感冒可飲用姜棗茶發汗解表，風熱感冒適宜菊花薄荷茶清熱解表。保持室內濕度在50%左右，避免二次受涼或過熱。若出現高熱不退、胸悶氣促等癥狀，或普通感冒癥狀持續超過一周未緩解，應及時到呼吸內科或中醫內科就診。日常注意根據氣溫增減衣物，流感季節前可接種疫苗預防。
