子宮肌瘤患者可適量食用富含植物雌激素調節物質、抗氧化成分及膳食纖維的食物，如亞麻籽、西藍花、蘋果等。子宮肌瘤是女性生殖系統常見的良性腫瘤，飲食調理雖不能直接消除肌瘤，但有助于調節激素水平和減輕癥狀。
一、食物
1. 亞麻籽
亞麻籽富含木酚素，具有弱雌激素調節作用，可能幫助平衡體內雌激素水平。其膳食纖維含量高，可促進腸道蠕動，減少毒素滯留。建議將亞麻籽研磨后加入酸奶或燕麥食用，每日攝入量不超過30克。
2. 西藍花
西藍花含吲哚-3-甲醇等活性成分，能促進雌激素代謝物向良性方向轉化。同時富含維生素C和葉酸，有助于增強免疫功能和細胞修復。建議清蒸或快炒以保留營養，每周食用3-4次為宜。
3. 蘋果
蘋果皮中的槲皮素具有抗炎抗氧化特性，果膠可結合多余雌激素排出體外。蘋果還含有硼元素，可能影響雌激素代謝。選擇有機蘋果連皮食用效果更佳，每日1-2個中等大小蘋果即可。
4. 深海魚類
三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，能抑制促炎因子產生，減輕肌瘤相關炎癥反應。其維生素D含量較高，可能通過調節細胞增殖影響肌瘤生長。建議每周食用2-3次，采用低溫烘烤或清蒸方式烹調。
5. 豆制品
豆腐、納豆等發酵豆制品含大豆異黃酮，具有雙向調節雌激素作用。其優質蛋白和鈣質有助于維持內分泌穩定。選擇非轉基因豆制品，每日攝入量控制在50-100克，避免過量食用未發酵豆類。
二、藥物
1. 米非司酮片
作為孕激素受體調節劑，可用于縮小子宮肌瘤體積。適用于術前準備或不宜手術者，需嚴格監測肝功能變化。可能出現潮熱、陰道干燥等低雌激素癥狀。
2. 亮丙瑞林注射液
通過抑制垂體促性腺激素分泌，創造暫時性絕經狀態使肌瘤萎縮。主要用于術前輔助治療，使用不超過6個月，需配合鈣劑預防骨質流失。
3. 桂枝茯苓膠囊
中成藥含桂枝、茯苓等成分，具有活血化瘀功效。適用于氣滯血瘀型肌瘤引起的月經量多、腹痛，可輔助改善微循環。服用期間忌食生冷辛辣。
4. 氨甲環酸片
用于控制肌瘤導致的月經過多癥狀，通過抑制纖溶酶原激活減少出血。需在經期開始后服用，連續使用不超過5天，腎功能不全者慎用。
5. 屈螺酮炔雌醇片
復合避孕藥可調節月經周期，減少肌瘤相關出血。含第四代孕激素屈螺酮，對代謝影響較小。不適合吸煙或有血栓史患者使用。
子宮肌瘤患者需保持均衡飲食，重點控制紅肉及高脂乳制品攝入。規律有氧運動如快走、游泳有助于改善盆腔血液循環。定期婦科檢查監測肌瘤變化，若出現嚴重貧血、壓迫癥狀或快速增長，應及時考慮手術治療。保持理想體重，避免熬夜和壓力過大，這些措施共同作用可幫助管理肌瘤發展。
