預防稽留流產需通過孕前檢查、控制慢性疾病、避免接觸有害物質、保持健康生活方式、定期產檢等方式進行干預。稽留流產可能與胚胎染色體異常、母體內分泌失調、生殖器官異常、感染、免疫因素等有關。
1、孕前檢查
孕前進行全面的身體檢查有助于發現潛在風險因素。建議夫妻雙方進行染色體檢查，排除遺傳性疾病可能。女性需評估甲狀腺功能、血糖水平及生殖系統結構，存在子宮畸形或宮頸機能不全時需提前干預。孕前3個月開始補充葉酸可降低胚胎神經管缺陷風險。
2、控制慢性疾病
患有糖尿病、高血壓或甲狀腺功能異常需在孕前將指標控制在理想范圍。血糖過高可能導致血管病變影響胎盤供血，甲狀腺激素失衡會干擾胚胎發育。需在內分泌科醫生指導下調整用藥方案，妊娠期持續監測相關指標，避免病情波動引發流產。
3、避免有害物質
備孕及妊娠期間應遠離輻射、重金屬、有機溶劑等致畸物質。戒煙戒酒可減少胎兒缺氧及發育遲緩風險，每日咖啡因攝入不超過200毫克。謹慎使用藥物，必要時需咨詢部分抗生素、抗凝藥及解熱鎮痛藥可能增加流產概率。
4、健康生活方式
保持規律作息與適度運動有助于維持內分泌平衡，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。均衡攝入富含優質蛋白、維生素E和鋅的食物，避免生冷刺激飲食。管理心理壓力，焦慮抑郁情緒可能通過神經內分泌途徑影響妊娠維持。
5、定期產檢
妊娠后需按時進行超聲檢查與血清學篩查，及時發現胚胎停育跡象。監測孕酮及人絨毛膜促性腺激素水平，存在黃體功能不足時可遵醫囑使用黃體酮制劑。出現陰道流血或腹痛等癥狀需立即就醫，早期干預可能避免稽留流產發生。
預防稽留流產需要從孕前階段開始系統管理，重點控制可控風險因素。保持BMI在18.5-23.9之間，避免過度勞累與劇烈運動，注意會陰部清潔以減少感染風險。妊娠后避免長時間站立或提重物，穿著寬松衣物促進血液循環。若既往有稽留流產史，建議進行專項檢查并制定個體化預防方案，必要時可進行免疫治療或抗凝治療。出現妊娠異常癥狀時須及時至產科急診評估，不可自行服用保胎藥物。
