大便干燥可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸等藥物緩解，通常由水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、腸道蠕動減弱、藥物副作用或疾病因素引起。
1、乳果糖：
乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，通過保留腸道水分軟化糞便。該藥物不被腸道吸收，適合老年人及孕婦使用，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。用藥期間可能出現(xiàn)腹脹等不適，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
2、聚乙二醇：
聚乙二醇4000散作為容積性瀉藥，能增加糞便含水量并促進(jìn)排出。該藥不改變腸道pH值，長期使用耐受性較好，適用于慢性便秘患者。服用時需配合足量飲水以達(dá)到最佳效果。
3、中成藥：
麻仁潤腸丸含火麻仁、苦杏仁等成分，具有潤腸通便功效。適用于中醫(yī)辨證屬腸燥津虧的便秘，服藥期間忌食辛辣刺激食物。中成藥需辨證使用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4、水分不足：
每日飲水量低于1500毫升會導(dǎo)致結(jié)腸過度吸收水分，糞便變硬。建議養(yǎng)成定時飲水習(xí)慣，晨起空腹飲用溫水可刺激腸蠕動。水分補(bǔ)充需均勻分配在全天，避免短時間內(nèi)大量飲水。
5、膳食纖維：
膳食纖維每日攝入不足25克會影響糞便體積形成。推薦增加燕麥、紅薯、芹菜等富含可溶性纖維的食物，同時搭配適量運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動。膳食纖維補(bǔ)充需循序漸進(jìn)，避免突然增量引起腹脹。
改善便秘需建立規(guī)律排便習(xí)慣，晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便效果最佳。日常可順時針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動，推薦攝入酸奶等含益生菌食品調(diào)節(jié)腸道菌群。若調(diào)整生活方式2周未緩解，或伴隨腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時消化科就診排除器質(zhì)性疾病。長期便秘患者需避免依賴刺激性瀉藥，防止造成腸道功能紊亂。
