基礎體溫測量可用于監測排卵周期、評估黃體功能、輔助診斷不孕癥、觀察早期妊娠變化、識別甲狀腺功能異常。
1、監測排卵：
女性排卵后孕激素水平上升會使基礎體溫升高0.3-0.5℃，持續測量可繪制雙相曲線判斷排卵日。建議每日晨起未活動前用口腔體溫計測量，記錄至少三個周期。體溫上升前1-2日為最佳受孕時機，該方法適用于自然避孕或備孕人群。
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用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、評估黃體功能：
黃體期體溫升高若不足12天提示黃體功能不足，可能影響受精卵著床。典型表現為高溫相波動大、持續時間短，需結合孕酮檢測確認。日常可補充維生素E及黑豆食品，嚴重者需在醫生指導下使用黃體酮膠囊或地屈孕酮治療。
3、不孕癥排查：
持續單相體溫曲線可能提示無排卵，常見于多囊卵巢綜合征或卵巢早衰。需配合B超監測卵泡發育，必要時采用枸櫞酸氯米芬促排卵。基礎體溫記錄能為醫生提供至少60%的排卵判斷依據，是初篩不孕原因的重要工具。
4、妊娠早期觀察：
受精卵著床后體溫持續高位18天以上可能提示妊娠，較驗孕棒提前3-7天發現。但需排除發熱等干擾因素，確診需檢測血HCG。若妊娠后體溫驟降需警惕先兆流產，應及時就醫檢查孕酮水平。
5、甲狀腺異常篩查：
甲狀腺功能減退患者基礎體溫常低于36.5℃，甲亢者可能出現體溫波動過大。建議測量同時記錄靜息心率，異常時需檢查TSH、FT3、FT4等指標。日常可食用含硒食物如巴西堅果，藥物選擇包括左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑。
測量基礎體溫需保證連續6小時睡眠后立即進行，使用水銀或電子基礎體溫計精確到0.05℃。備孕女性可配合觀察宮頸黏液變化，經期不規律者需持續記錄3個月以上。避免飲酒、熬夜及晨起排尿等干擾因素，體溫異常波動超過2周應咨詢婦科或內分泌科日常飲食可增加亞麻籽、南瓜子等富含必需脂肪酸的食物，適度進行瑜伽或冥想緩解壓力對體溫的影響。
