更年期女性可在醫生指導下服用逍遙丸緩解癥狀。逍遙丸具有疏肝健脾、養血調經功效，適用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經不調等癥狀。更年期女性因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能出現潮熱盜汗、情緒波動、失眠等不適。逍遙丸中的柴胡、當歸、白芍等成分可調節自主神經功能，改善情緒障礙。需注意陰虛火旺者慎用，長期服用需監測肝功能。
1、肝郁氣滯型：更年期女性因激素變化易出現肝氣郁結，表現為脅肋脹痛、煩躁易怒。逍遙丸中柴胡疏肝解郁，配合當歸養血柔肝，可緩解焦慮情緒。日常可配合玫瑰花茶、柑橘類水果疏肝理氣。
2、脾虛濕困型：雌激素減少影響消化功能，常見食欲不振、腹脹便溏。方中白術、茯苓健脾祛濕，生姜溫中止嘔。建議搭配山藥粥、薏仁水等健脾食療，避免生冷油膩飲食。
3、血虛失眠型：自主神經紊亂導致入睡困難、多夢易醒。白芍養血斂陰，薄荷清利頭目，對輕度睡眠障礙有效。睡前可進行足浴按摩，飲用酸棗仁百合湯輔助安神。
4、陰虛潮熱型：陣發性潮熱伴夜間盜汗需慎用。逍遙丸偏溫燥，可能加重陰虛癥狀。此類患者更適合知柏地黃丸，日常應多食銀耳、梨子等滋陰食物，避免辛辣刺激。
5、月經紊亂型：圍絕經期月經周期改變屬正常生理現象。逍遙丸調節月經需辨證使用，暴崩漏下者需排除器質性疾病。可配合艾灸三陰交穴，經期避免劇烈運動。
更年期調理需綜合干預，每日保持30分鐘有氧運動如快走、游泳，飲食增加豆制品、深海魚類等植物雌激素來源，保證鈣質和維生素D攝入。建立規律作息，練習正念冥想緩解壓力。癥狀嚴重者應及時就診，必要時在醫生指導下進行激素替代治療。定期婦科檢查排除器質性疾病，避免自行長期服用中成藥。
