天熱時流鼻血主要與鼻腔黏膜干燥、血管擴張等因素有關，常見原因有空氣濕度低、高溫刺激、鼻腔炎癥、外力損傷及全身性疾病影響。
1、空氣干燥：
高溫環境下空氣濕度顯著降低，鼻腔黏膜水分蒸發加快，導致黏膜脆性增加。干燥的黏膜易形成微小裂痕，尤其鼻中隔前下方血管網密集區利特爾區更易出血。建議室內使用加濕器維持濕度在40%-60%，外出時可涂抹少量凡士林保護鼻黏膜。
2、高溫刺激：
體表溫度升高會引發鼻腔血管反射性擴張，血流速度加快。當血管壁因高溫變得脆弱時，血壓波動或輕微摩擦即可導致破裂。冷敷前額和后頸能通過神經反射收縮鼻部血管，減少出血風險。
3、鼻腔炎癥：
過敏性鼻炎或慢性鼻竇炎患者在炎熱季節癥狀加重，頻繁打噴嚏、擤鼻涕會損傷黏膜。炎癥反應還會釋放組胺等物質，進一步增加血管通透性。鼻腔沖洗可減少過敏原和炎性分泌物刺激。
4、機械損傷：
天熱時人們更易無意識揉鼻或摳挖鼻腔，干燥結痂的黏膜受外力易出血。兒童因鼻腔毛細血管更表淺，此類原因導致的鼻出血占比更高。糾正不良習慣并修剪指甲能有效預防。
5、全身因素：
高血壓、血液病等基礎疾病患者在天熱時血管調節功能更差。脫水會導致血液黏稠度增高，血小板聚集功能下降。這類情況出血量較大且不易自止，需積極控制原發病。
預防天熱鼻出血需保持每日2000毫升以上飲水，飲食多攝入富含維生素C的獼猴桃、柑橘及維生素K的菠菜、西蘭花。空調房內放置濕毛巾增加濕度，避免突然從高溫環境進入低溫空間。出血時保持坐位前傾，用手指捏緊鼻翼壓迫10分鐘，多數可自行停止。若20分鐘內未止血或出血量大，需及時耳鼻喉科就診排除血管畸形等病變。
