荷葉泡水，一般稱為荷葉茶。具有清新口氣、促進腸運動、調(diào)節(jié)血脂的功效。荷葉茶既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效。
功效作用
荷葉茶具有清新口氣、促進腸運動、調(diào)節(jié)血脂的功效。
清新口氣:
荷葉含有天然的香氣，喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香。
促進腸運動:
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便。
調(diào)節(jié)血脂:
荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴張血管，清熱解暑，有一定的降血壓作用，因此，喝荷葉茶有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用。
營養(yǎng)價值
荷葉茶含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
適宜人群
大部分人群。
一般人群:
荷葉茶是一種常見的茶，大多數(shù)人群都是可以喝荷葉茶的。
禁忌人群
脾虛、胃寒者不宜飲用荷葉茶。
原因:
脾虛、胃寒者最好不要喝荷葉茶，否則容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況。
建議一次泡荷葉15g左右。
不宜同用
不宜與苦瓜一同服用。
苦瓜:
荷葉性寒，所以在飲用荷葉茶時不宜再食用苦瓜等寒涼性食物，同時食用可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多或腹瀉的情況。
食用方法
取適量荷葉茶放入杯中，倒入開水，加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續(xù)水3-4次。
溫馨提示
女性喝荷葉茶時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。
