尿液呈現黃色主要與尿膽原和尿色素有關，屬于正常生理現象。顏色深淺主要受飲水量、飲食成分、藥物代謝及肝膽疾病等因素影響。
一、尿膽原代謝
尿膽原是血紅蛋白分解的終產物，經肝臟處理后隨膽汁排入腸道，部分被重吸收后經腎臟濾出。正常尿液中尿膽原濃度約為1-4毫克/分升，其氧化后形成的尿色素會使尿液呈現淡黃色至琥珀色。當人體處于脫水狀態時，尿液濃縮會導致顏色加深。
二、水分攝入量
飲水量直接影響尿液稀釋程度。每日飲水充足時，尿液中溶質濃度降低，顏色接近透明或淺黃色；水分攝入不足時，腎臟會濃縮尿液以維持體液平衡，此時尿膽原濃度升高使顏色變深。觀察晨起第一次排尿顏色可直觀反映夜間水分代謝狀況。
三、維生素代謝
過量攝入水溶性維生素B2會使尿液呈現明亮黃色。該維生素參與能量代謝后，未被吸收部分經腎臟排泄，其熒光特性導致尿色改變。同樣，復合維生素補充劑中的β-胡蘿卜素等成分也可能影響尿液色澤，但均屬無害現象。
四、藥物影響
部分藥物代謝產物具有顯色特性，如抗瘧藥伯氨喹可使尿液呈橙黃色，化療藥阿霉素可能導致紅色尿，抗生素呋喃妥因會產生棕色尿。這些變化通常會在停藥后消失，但服用維生素B族或瀉藥酚酞引起的顏色改變可能持續較長時間。
五、病理因素
肝膽系統疾病如肝炎、膽管梗阻時，膽紅素代謝異常會使尿液呈深黃色或茶色。溶血性疾病導致血紅蛋白大量分解時，尿膽原生成增加也會加深尿色。若同時出現皮膚黃染、陶土樣大便等癥狀，需警惕膽紅素代謝障礙。
建議每日保持1500-2000毫升飲水量，觀察尿液顏色變化可作為簡單健康監測手段。長期尿色異常或伴隨其他癥狀時，應及時進行尿常規、肝功能等檢查。日常避免過量攝入含人工色素食品，服用特殊藥物期間可咨詢醫生了解可能的尿液顏色改變。注意區分生理性變色與血尿、乳糜尿等病理性改變，發現異常及時就醫。
