多數急性咽喉炎可以自愈。該病多由病毒感染引起，具有自限性，通常7-10天內癥狀會逐漸緩解。
一、自愈的條件與癥狀分期：
急性咽喉炎分為病毒感染期和細菌感染期。病毒感染期表現為咽部干燥、灼熱感，伴隨低熱或乏力，約80%患者在此階段通過充分休息可自愈。細菌感染期可能出現咽痛加劇、高熱超過38.5℃、扁桃體化膿等癥狀，此時需醫療干預。自愈率與患者免疫狀態相關，青少年及無基礎疾病人群自愈率可達90%。
二、促進自愈的醫學措施：
保持每日2000毫升溫水攝入，用淡鹽水漱口每日4-6次。室內濕度維持在50%-60%，避免接觸粉塵及冷空氣。出現持續高熱或膿性分泌物時，需進行咽拭子檢查，細菌性感染可選用青霉素類、頭孢類或大環內酯類抗生素。咽痛明顯者可短期使用咽喉噴霧劑緩解癥狀。
三、需警惕的并發癥：
急性咽喉炎可能引發中耳炎、鼻竇炎等鄰近器官感染，兒童可能出現急性腎炎或風濕熱。糖尿病患者、免疫功能低下者及孕婦群體更易出現并發癥。若出現呼吸困難、頸部淋巴結顯著腫大或持續高熱超過3天，提示病情進展需及時就醫。
飲食選擇溫涼的流質或半流質食物，如米湯、蒸蛋羹，避免辛辣刺激及過硬食物。每日保證7-8小時睡眠，戒煙酒及含咖啡因飲料。用40℃左右溫水袋頸部熱敷每日2次，每次15分鐘。適當進行八段錦、太極拳等溫和運動增強抵抗力，但急性期應避免劇烈運動。保持口腔清潔，進食后及時漱口，使用軟毛牙刷減少咽部刺激。合并過敏性鼻炎者需同步控制鼻部癥狀，減少經口呼吸導致的咽部干燥。
