外陰發紅發癢可能由陰道菌群失衡、外陰皮膚過敏、局部衛生不良、外陰陰道假絲酵母菌病、滴蟲性陰道炎等原因引起，可通過日常護理、藥物治療等方式緩解。
1、菌群失調：陰道內乳酸桿菌減少導致致病菌過度繁殖，可能誘發非特異性外陰炎。避免過度清洗，選擇棉質透氣內褲，必要時使用乳酸菌陰道膠囊調節微生態。
2、接觸過敏：化纖材質內褲、衛生巾或洗液中的香精可能引發接觸性皮炎。立即停用致敏產品，用清水清潔后涂抹氧化鋅軟膏，嚴重時口服氯雷他定。
3、清潔不當：經期衛生巾更換不及時或如廁后擦拭方向錯誤易滋生細菌。每日用溫水清洗外陰，保持干燥，避免使用堿性肥皂，排便后從前向后擦拭。
4、假絲酵母菌病：白色念珠菌感染導致豆腐渣樣白帶伴劇烈瘙癢。克霉唑栓劑、制霉菌素片陰道給藥可抗真菌，性伴侶需同步使用氟康唑口服治療。
5、滴蟲感染：陰道毛滴蟲引起泡沫狀黃綠色分泌物，通過性接觸傳播。甲硝唑陰道泡騰片聯合口服替硝唑，治療期間禁止同房，貼身衣物需沸水消毒。
日常避免穿緊身褲減少摩擦，選擇無熒光劑衛生用品；飲食減少甜食攝入以防真菌繁殖，適當補充蔓越莓、酸奶等富含益生元的食物；瘙癢時勿抓撓，冷敷可暫時緩解癥狀。若出現潰瘍、滲液或反復發作需排除糖尿病等全身性疾病，及時婦科就診進行白帶常規檢查。
