孕吐嚴重可通過調整飲食、補充維生素、心理疏導等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、精神壓力、胃腸功能紊亂、妊娠劇吐、電解質失衡等原因引起。
1、激素變化：妊娠早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激嘔吐中樞，輕度孕吐可通過少量多餐、食用蘇打餅干緩解。避免空腹時間過長，餐后保持坐位30分鐘。
2、精神因素：焦慮情緒可能加重孕吐反應，嘗試正念呼吸、聽輕音樂等放松方式。配偶陪伴散步每天30分鐘有助于緩解壓力，避免觀看刺激性影視內容。
3、胃腸不適：胃酸分泌異常可能引發嘔吐，晨起前食用烤饅頭片中和胃酸。選擇香蕉、燕麥等富含維生素B6的食物，每日分6-8次進食流質飲食。
4、妊娠劇吐：可能與甲狀腺功能亢進、多胎妊娠等因素有關，通常表現為體重下降5%、酮尿等癥狀。需靜脈補液糾正脫水，使用甲氧氯普胺、維生素B6注射液等藥物控制嘔吐。
5、電解質紊亂：持續嘔吐可能導致低鉀血癥，出現肌無力、心律失常等表現。臨床監測血生化指標，必要時住院進行葡萄糖電解質輸液治療，同時評估肝功能異常風險。
孕婦每日應保證攝入1500ml以上液體，選擇鮮榨蘋果汁、椰子水等補充電解質。進行溫和的孕婦瑜伽或伸展運動，避免突然體位改變。記錄每日嘔吐頻率及尿量，當出現24小時無法進食、意識模糊等情況時需急診處理。注意保持口腔清潔，嘔吐后使用含氟漱口水預防齲齒。
