咽喉炎患者適宜食用蜂蜜、梨、白蘿卜、銀耳、橄欖等食物緩解癥狀。這些食物主要通過潤喉消炎、補充營養、促進黏膜修復等機制加速恢復。
普復舒 山梨醇(供口服用)
生產廠家：宜昌人福藥業有限責任公司
功能主治：本品適用于消化不良、腹脹、食欲不振、便秘等。
用法用量：一般用于消化不良，每次2-4g(1/3-2/3袋)，一日三次；用于便秘每晚一次，一次6g(1袋)，睡前開水沖服或遵醫囑。
立即購買
1、蜂蜜：
蜂蜜含葡萄糖氧化酶和過氧化氫等抗菌成分，能抑制鏈球菌等致病菌生長。其黏稠質地可覆蓋咽喉黏膜形成保護層，緩解干癢刺痛感。每日少量含服或溫水沖飲，避免高溫破壞活性物質。糖尿病患者需謹慎使用。
2、梨：
梨富含維生素C和膳食纖維，具有生津潤燥功效。其中山梨醇成分能增加呼吸道黏液分泌，緩解咽喉干燥。建議選擇雪梨燉煮食用，梨皮中的槲皮素具有抗炎作用。脾胃虛寒者宜加熱后食用。
3、白蘿卜：
白蘿卜含芥子油苷分解產生的異硫氰酸鹽，能抑制咽喉部炎癥反應。其水分含量超過90%，可稀釋咽喉分泌物。生榨汁加蜂蜜飲用效果更佳，但胃潰瘍患者應控制攝入量。
4、銀耳：
銀耳多糖能增強咽喉黏膜免疫功能，其膠質成分可物理性保護受損組織。搭配蓮子燉煮時，蓮子中的棉子糖能協同緩解咽部灼熱感。需充分泡發后慢火熬制至膠質析出。
5、橄欖：
橄欖含橄欖苦苷和羥基酪醇等抗炎成分，對鏈球菌性咽炎有輔助療效。新鮮橄欖嚼食可促進唾液分泌，青橄欖煮水代茶飲能緩解聲帶水腫。胃酸過多者不宜空腹食用。
咽喉炎發作期需避免辛辣、油炸及過硬食物，減少黏膜刺激。每日保證1500-2000毫升溫水攝入，可添加少量檸檬汁或薄荷葉。保持室內濕度50%-60%，用生理鹽水漱口每日3-4次。癥狀持續超過1周或伴發熱、呼吸困難時需及時耳鼻喉科就診，排除化膿性扁桃體炎等細菌感染?；謴推诳蛇m當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，促進上皮細胞修復。
