長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)后出現(xiàn)視物模糊醫(yī)學(xué)上稱為視頻終端綜合征通常由睫狀肌痙攣、淚膜穩(wěn)定性下降及藍(lán)光損傷等因素引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液輔助及環(huán)境改善等方式緩解。
睫狀肌持續(xù)緊張
近距離注視屏幕時(shí)睫狀肌處于收縮狀態(tài)，持續(xù)30分鐘以上可能引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，表現(xiàn)為暫時(shí)性遠(yuǎn)視力下降。建議每20分鐘眺望6米外景物20秒，配合熱敷促進(jìn)眼周血液循環(huán)。
淚液分泌異常
專注屏幕時(shí)眨眼頻率從每分鐘15次降至5次以下，導(dǎo)致角膜表面形成干燥斑。可選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。
光損傷累積效應(yīng)
手機(jī)藍(lán)光穿透角膜直達(dá)視網(wǎng)膜，長(zhǎng)期暴露可能加速黃斑區(qū)光感受器退化。開啟設(shè)備護(hù)眼模式，屏幕亮度調(diào)整為環(huán)境光2-3倍，夜間使用需補(bǔ)充葉黃素膳食補(bǔ)充劑。
潛在病理因素
少數(shù)情況可能提示干眼癥或早期青光眼，若伴隨眼痛、虹視現(xiàn)象需進(jìn)行眼壓測(cè)量和角膜地形圖檢查。糖尿病患者出現(xiàn)反復(fù)視物模糊需立即排查視網(wǎng)膜病變。
持續(xù)超過2小時(shí)的視覺障礙或伴隨頭痛惡心時(shí)，建議至眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查和眼底評(píng)估。兒童青少年群體出現(xiàn)癥狀需優(yōu)先排除假性近視進(jìn)展。
