滑膜皺襞在部分情況下可能自愈，但多數(shù)情況下需要醫(yī)療干預(yù)。滑膜皺襞綜合征的恢復(fù)與損傷程度、炎癥控制及關(guān)節(jié)使用情況密切相關(guān)。
滑膜皺襞是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的正常組織結(jié)構(gòu)，當(dāng)因過度使用、外傷或慢性炎癥導(dǎo)致增厚或卡壓時，可能引發(fā)疼痛和活動受限。若僅為輕度水腫或輕微損傷，通過充分休息、減少負(fù)重活動及局部冰敷，部分患者的癥狀可逐漸緩解。此時避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)壓力的動作，有助于皺襞組織修復(fù)。
若滑膜皺襞已發(fā)生纖維化或與周圍組織粘連，自愈概率顯著降低。長期摩擦可能導(dǎo)致軟骨損傷或繼發(fā)滑膜炎，表現(xiàn)為持續(xù)關(guān)節(jié)腫脹、彈響及夜間痛。此類情況需通過關(guān)節(jié)腔注射抗炎藥物或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)切除病變皺襞。合并半月板損傷或骨關(guān)節(jié)炎時，還需同步處理原發(fā)疾病。
建議患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛時盡早就診評估，通過核磁共振明確皺襞病變程度。日常應(yīng)控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動前充分熱身，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。急性期可短時間使用護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)，但長期佩戴可能削弱肌肉力量，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用康復(fù)訓(xùn)練方案。
