心火有虛實之分。心火旺的患者飲食宜清淡、涼潤，多飲水，可多吃一些具有養心、除熱作用的食物。需要注意的是，食物的作用較輕微，一般不會出現明顯的“降火”效果，也無法達到“快”，不可期望過高。
同時，患者應避免過于油膩、辛辣刺激的食物，特別是油炸、熏烤、腌制等不健康的食物；多喝水，少喝飲料，避免飲酒、咖啡、濃茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、絲瓜、茼蒿、落葵、百合
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
豬肥肉、豬大腸、豬油、豬蹄
更多建議
心火旺的患者通常還需做好日常調護，必要時還可遵醫囑用藥。
1、保持規律的作息時間，避免熬夜、吸煙等不良生活習慣。
2、營造舒適、安靜、放松的生活環境，定期開窗通風，保持室內適宜的溫濕度。
3、適當進行戶外運動，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
4、遇事不要太過著急，可通過靜坐、瑜伽等運動配合呼吸方式放松身心。
5、如果出現口舌生瘡、口干、心煩等明顯不適，患者應及時就醫，由專業的中醫師辨證后選擇合適的藥物進行治療，切勿盲目服用“瀉火藥”。
猜你關注
2025-10-22
2025-10-22
2025-10-22
2025-10-22
2025-10-22
2025-10-22
2025-10-22
2025-10-22
2025-10-21
2025-10-21
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
