中焦?jié)駸峥赏ㄟ^(guò)黃連、黃芩、梔子等藥物治療，通常由飲食不節(jié)、脾胃虛弱、外感濕熱、肝膽郁熱、痰濕內(nèi)阻等因素引起。
1、飲食調(diào)節(jié)：
減少辛辣油膩食物攝入，避免生冷寒涼飲食。濕熱體質(zhì)者宜食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食材，烹調(diào)方式以清蒸、燉煮為主。每日飲水量保持在1500-2000ml，可適量飲用淡竹葉茶或玉米須茶。
2、中藥治療：
臨床常用清熱燥濕類方劑包括葛根芩連湯、三仁湯、甘露消毒丹等。單味藥可選用黃連、黃柏、梔子等苦寒燥濕藥，或配伍蒼術(shù)、厚樸等化濕藥。中成藥可選擇藿香正氣膠囊、清熱祛濕顆粒等。
3、針灸療法：
選取中脘、足三里、陰陵泉等穴位進(jìn)行針刺或艾灸，配合脾俞、胃俞等背俞穴調(diào)理脾胃功能。每周治療2-3次，連續(xù)4周為1療程。耳穴貼壓可取脾、胃、三焦等對(duì)應(yīng)反射區(qū)。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：
建議進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，每日練習(xí)30分鐘。快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)每周3-4次，每次持續(xù)40分鐘。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液，避免濕邪滯留。
5、起居護(hù)理：
保持居所通風(fēng)干燥，濕度控制在40%-60%。夜間睡眠保證7-8小時(shí)，避免熬夜傷脾。夏季避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，可適時(shí)進(jìn)行日光浴促進(jìn)排濕。
濕熱體質(zhì)者需建立規(guī)律作息，堅(jiān)持低鹽低脂飲食，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)頻次。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)明顯消瘦、黃疸時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除肝膽系統(tǒng)疾病。日常可按摩中脘穴、足三里穴輔助調(diào)理，配合藥膳調(diào)理需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
