肝火旺可以服用舒肝散。舒肝散具有疏肝解郁、清熱瀉火的功效，適合肝郁化火型體質人群使用。
舒肝散主要成分包含柴胡、白芍、枳殼等中藥材，能有效緩解因肝火旺盛引起的頭暈目眩、口苦咽干、煩躁易怒等癥狀。該方劑通過調節肝臟氣機，促進氣血運行，達到平衡陰陽的作用。服用期間需觀察身體反應，若出現腹瀉或胃部不適需及時調整。
云昆 舒肝散
生產廠家：昆明中藥廠有限公司
功能主治：舒肝理氣，散郁調經。用于肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經不調，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽干，以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
用法用量：口服，一次10g，一日2次，開水或生姜湯送服。
立即購買
肝火旺盛的調理需配合生活方式改善。保持規律作息，避免熬夜；飲食宜清淡，多食用芹菜、苦瓜等清熱食材；情緒管理方面可通過冥想、八段錦等方式疏解壓力。體質調理期間應忌食辛辣刺激、油膩厚味食物，以免加重肝臟負擔。
長期肝火亢盛可能引發高血壓、甲狀腺功能亢進等疾病，若癥狀持續兩周未緩解或伴有體重驟減、心悸手抖等表現，需進行肝功能檢測與甲狀腺功能篩查。日常可飲用菊花決明子茶輔助降火，配合太沖穴按摩增強疏肝效果。運動建議選擇太極拳、散步等舒緩項目，避免劇烈運動耗傷陰液。
