陽虛可通過金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物調理。陽虛多由先天不足、久病體虛、年老體衰、過食生冷、長期熬夜等因素引起。
1、金匱腎氣丸：該方含附子、肉桂等成分，具有溫補腎陽作用。適用于腰膝酸軟、畏寒肢冷等腎陽虛證。服藥期間需避免生冷飲食，配合艾灸關元穴可增強療效。
2、右歸丸：由熟地黃、山藥等組成，側重填補腎精。針對陽痿早泄、夜尿頻多等命門火衰癥狀。建議搭配羊肉、韭菜等溫補食材，避免過度勞累耗傷陽氣。
3、附子理中丸：主要含附子、干姜，擅長溫補脾腎。改善食少腹脹、大便溏泄等脾腎陽虛表現。服用時忌與寒涼藥物同用，可配合足三里穴位按摩促進吸收。
4、日常調理：陽虛體質宜常食生姜、桂圓、核桃等溫性食物。冬季可選用鹿茸、肉蓯蓉等藥膳，晨起飲用紅糖姜茶驅散寒氣。避免游泳、冷水浴等寒涼刺激。
5、運動養護：選擇八段錦、太極拳等和緩運動，重點練習"兩手攀足固腎腰"動作。每天曬背15分鐘吸收陽氣，睡前熱水泡腳加入艾葉促進血液循環。
陽虛體質需長期綜合調理，建議在中醫師指導下辯證用藥。飲食可多攝入牛肉、鱔魚等高蛋白溫補食材，搭配紅棗枸杞茶日常飲用。運動選擇快走、瑜伽等適度有氧活動，避免劇烈運動耗氣。保持規律作息，冬季注意腰腹部保暖，夏季避免直吹空調。定期復查舌脈變化，根據體質調整用藥方案。
