孕婦可以服用復合維生素B片，但需在醫生指導下使用。
復合維生素B片包含多種B族維生素，如B1、B2、B6、B12等，這些成分對孕婦和胎兒發育有重要作用。B族維生素參與能量代謝、神經系統發育及紅細胞生成，適量補充有助于預防妊娠期貧血、促進胎兒腦部發育。但過量攝入可能引發不良反應，例如長期大劑量服用維生素B6可能導致周圍神經病變。
服用注意事項：
選擇孕婦專用復合維生素制劑更安全，這類產品會根據孕期需求調整劑量比例。避免同時服用多種含B族維生素的補充劑，防止疊加過量。若日常飲食中已攝入足量全谷物、瘦肉、蛋奶等富含B族維生素的食物，可能無需額外補充。妊娠劇吐或消化吸收功能較差的孕婦，可在醫生評估后調整補充方案。
孕期營養管理需綜合考慮膳食攝入與補充劑的關系。建議孕婦每周攝入3-4次深海魚類補充優質蛋白和ω-3脂肪酸，每日保證300-500克蔬菜攝入以獲取葉酸等營養素。適度進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動可改善血液循環，促進營養吸收。定期產檢時進行營養評估，根據血清維生素檢測結果動態調整補充方案，避免盲目補充。
