孕婦打噴嚏漏尿屬于常見現象，與妊娠期盆底肌松弛有關。隨著胎兒發育，子宮增大壓迫膀胱，盆底肌支撐力減弱，在腹壓突然增加時可能出現壓力性尿失禁。
妊娠中晚期子宮體積增大，直接壓迫膀胱使其容量減少。同時孕激素水平升高導致盆底肌肉和尿道括約肌松弛，當咳嗽、打噴嚏或大笑等動作使腹壓驟增時，尿道閉合壓力不足引發漏尿。這種現象多發生于孕20周后，經產婦比初產婦更常見。
堅持凱格爾運動能增強盆底肌力量，具體方法為收縮肛門和陰道肌肉5秒后放松，每日練習3組每組10次。避免提重物、久站及過量飲水，打噴嚏時可交叉雙腿并稍向前傾身體以減少腹壓沖擊。使用護墊防止衣物污染，但需勤換避免感染。
產后42天復查時應評估盆底功能，若漏尿持續存在需進行專業康復治療。日?？啥嗍秤酶缓S生素C的獼猴桃、鮮棗促進膠原蛋白合成，配合游泳、瑜伽等低強度運動增強核心肌群力量。注意觀察是否伴隨尿痛、血尿等異常癥狀，及時排除泌尿系統感染可能。
猜你關注
2025-09-17
2025-09-17
2025-09-17
2025-09-17
2025-09-17
2025-09-17
2025-09-17
2025-09-17
2025-09-17
2025-09-17
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
最新問答
