老年人便秘可通過飲食調理、穴位按摩、中藥方劑、運動療法、情志調節等方式治療。老年人便秘通常由腸燥津虧、脾胃虛弱、氣機郁滯、腎陽不足、氣血兩虛等原因引起。
漢森 四磨湯口服液
生產廠家：湖南漢森制藥股份有限公司
功能主治：順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。
用法用量：口服，成人一次20ml，一日3次；新生兒一次3～5ml，一日3次；幼兒一次10m...
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1、飲食調理：
增加膳食纖維攝入如燕麥、芹菜、紅薯，每日飲水1500-2000ml，晨起空腹飲用溫蜂蜜水。避免辛辣燥熱食物，適量食用芝麻、核桃等潤腸油脂類食物。
2、穴位按摩：
每日順時針按摩腹部天樞穴、大橫穴各3分鐘，按壓足三里、上巨虛等足陽明胃經穴位。睡前推拿從膻中至神闕的任脈線路，配合艾灸關元穴10分鐘。
3、中藥方劑：
腸燥型可用麻子仁丸，氣虛型選用黃芪湯，陽虛型適用濟川煎，氣滯型服用六磨湯。中成藥如四磨湯口服液、蓯蓉通便口服液、便通膠囊等需辨證使用。
4、運動療法：
練習八段錦調理脾胃須單舉招式，每日散步30分鐘配合提肛運動。太極拳云手動作可促進腸蠕動，床上做蹬自行車式腹部鍛煉。
5、情志調節：
肝郁氣滯者需疏肝解郁，通過五音療法聽角調音樂，練習書法調節心緒。建立固定排便時間，避免如廁時閱讀，保持放松心態。
中醫強調因人制宜的個體化方案，建議晨起飲用200ml溫水后練習揉腹，選擇核桃粥、松子仁糊等藥膳。適度進行八段錦、太極拳等傳統養生運動，配合神闕穴隔姜灸每周2次。長期便秘需排除器質性疾病，中藥治療需持續2-4周觀察療效，嚴重者可采用中藥保留灌腸。養成定時排便習慣，避免濫用瀉藥造成結腸黑變病。
