自體脂肪填充面部通常能保持3-5年，具體時間與個體脂肪存活率、術后護理及生活習慣密切相關。
1、影響維持時間的核心因素：
脂肪存活率是決定效果持久性的關鍵。移植后的脂肪細胞需建立血運才能存活，約30-70%的脂肪會被吸收，存活部分可長期存在。醫生操作技術如分層注射、單點微量填充能提升存活率，過度填充或局部血供差會導致脂肪液化壞死。年齡增長導致的皮膚松弛、膠原流失也會加速填充效果的減弱。
2、術后護理要點：
術后1個月內避免按壓、高溫環境及劇烈運動，防止脂肪移位或代謝加快。3個月內需保持穩定體重，短期快速減重會加速脂肪吸收。長期需做好防曬紫外線會加速脂肪細胞氧化，配合射頻類儀器護理可延緩脂肪代謝。吸煙、酗酒等習慣會顯著降低脂肪存活率。
3、二次補填的時機：
首次填充3-6個月后，約40%人群需要少量補填以優化輪廓。對于額頭、蘋果肌等血供豐富部位，二次補填后效果多可維持5年以上。鼻基底、下巴等活動頻繁部位吸收率較高，可能需每2-3年微調。多次填充后脂肪建立記憶性，后期維持時間會逐步延長。
建議術后半年內每月進行專業面診評估脂肪存活狀態，日常可通過冷熱交替敷臉促進局部循環。飲食上增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物有助于脂肪細胞穩定，配合有氧運動維持體脂率在20%-25%區間效果最佳。若出現局部硬結或不對稱，需及時通過射頻溶脂或局部注射透明質酸酶調整。
