拉肚子指腹瀉，如果14歲孩子吃辣的食物后出現腹瀉癥狀，可以通過熱敷腹部、飲用溫水、飲用酸奶、日常調理、藥物調理等方式進行緩解。
1.熱敷腹部：如果孩子出現上述癥狀，建議用熱毛巾或熱水袋熱敷孩子的腹部，促進局部血液循環，緩解腹瀉癥狀。
司邦得 蒙脫石散
生產廠家：山東仙河藥業有限公司
功能主治：成年人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。兒童1歲以下每日1袋，分3次服；1-2歲每日1-2袋，分3次服；2歲以上每日2-3袋，分3次服，服用時將本品倒入半杯溫開水(約50毫升)中混勻快速服完。治療急性腹瀉時劑量應加倍。
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2.飲用溫水：腹瀉的孩子還可適量飲用溫水，能夠緩解辣的食物對胃腸的刺激，補充身體流失的水分，促進新陳代謝，幫助病情恢復。
3.飲用酸奶：酸奶中富含蛋白質及益生菌，可促進胃腸蠕動，從而幫助消化。
4.日常調理：孩子胃腸較弱，在日常生活中應減少刺激性食物的攝入，以清淡、易消化飲食為主，如小米粥、面條等。
5.藥物調理：如果孩子的腹瀉情況比較嚴重，家長可前往正規醫院，在醫生的指導下服用保和丸、蒙脫石散等藥物為孩子治療。
孩子的身體處于發育期，建議多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如魚肉、雞蛋等，有助于促進發育。如果不適癥狀一直未緩解，建議及時就醫。
