外陰或肛周出現肉疙瘩常見于良性皮膚病變，可能與尖銳濕疣、皮贅、前庭大腺囊腫、外陰纖維瘤、痔瘡等因素有關。
1、尖銳濕疣：
由人乳頭瘤病毒感染引起，表現為菜花狀或乳頭狀贅生物，表面粗糙。主要通過性接觸傳播，需通過冷凍、激光或光動力治療清除疣體，同時配合干擾素等藥物抑制病毒。
2、皮贅：
醫學稱為軟纖維瘤，是皮膚良性增生，多與摩擦、肥胖或激素變化相關。質地柔軟無痛，可通過電灼或手術切除，日常需保持局部干燥清潔。
3、前庭大腺囊腫：
因腺管阻塞導致分泌物潴留形成囊性腫物，可能伴隨紅腫疼痛。急性期需抗生素治療，反復發作或較大囊腫需行造口術引流。
4、外陰纖維瘤：
來源于結締組織的良性腫瘤，生長緩慢且邊界清晰。體積較小可觀察，若影響生活或快速增大需手術切除并行病理檢查。
5、痔瘡：
肛周靜脈曲張形成的團塊，排便時可能脫出或出血。輕度可通過高纖維飲食、溫水坐浴緩解，嚴重者需膠圈套扎或痔切除術。
建議每日用溫水清洗患處并更換棉質內褲，避免抓撓或使用刺激性洗劑。飲食上增加全谷物、綠葉蔬菜攝入以預防便秘，減少辛辣食物刺激。觀察腫塊是否增大、破潰或伴隨發熱等癥狀，兩周內無改善或出現異常分泌物需及時就診婦科或肛腸科，必要時進行HPV檢測、超聲或病理檢查明確性質。騎自行車等可能摩擦患處的運動應暫停，選擇散步、瑜伽等溫和活動。
