粉刺一般不建議自行擠壓，可能引發感染、炎癥加重或遺留瘢痕。正確處理方式主要有局部清潔、外用藥物、光療護理、專業針清和醫美干預。
1、感染風險
擠壓過程中手指或器械攜帶的細菌可能侵入毛囊，導致金黃色葡萄球菌等病原體感染。感染后會出現紅腫熱痛等典型炎癥反應，嚴重時可能形成膿性囊腫，需抗生素治療。皮膚屏障破壞后還可能誘發周圍健康組織的繼發感染。
2、炎癥擴散
機械擠壓會促使粉刺內容物向真皮層滲透，加重局部炎癥反應。皮脂腺分泌物中的游離脂肪酸會刺激周圍組織，導致炎癥范圍擴大。反復擠壓可能發展為結節型痤瘡，延長愈合周期并增加色素沉著概率。
3、瘢痕形成
暴力擠壓可能損傷真皮層膠原纖維，誘發修復性纖維組織增生。深部炎癥反應會激活黑色素細胞導致炎癥后色素沉著。瘢痕體質者可能出現增生性瘢痕或凹陷性瘢痕，后期需通過點陣激光等醫美手段修復。
4、毛孔粗大
擠壓行為會機械性擴張毛囊開口，破壞毛孔周圍支撐結構。反復刺激導致角質代謝異常，形成永久性毛孔粗大。皮脂腺導管結構改變后更易發生皮脂栓塞，形成惡性循環。
5、專業處理
皮膚科醫生會在消毒環境下使用專用粉刺針進行規范操作，配合紅藍光等物理治療。嚴重痤瘡可開具維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠或夫西地酸乳膏等藥物。頑固性粉刺可通過果酸換膚或光動力療法改善。
日常應使用溫和氨基酸潔面產品，避免使用含酒精的刺激性護膚品。飲食注意減少高糖高脂乳制品攝入，保證維生素A和鋅元素補充。規律作息有助于調節皮脂分泌，油性肌膚可每周使用泥膜吸附多余油脂。出現頑固性粉刺建議盡早就醫，在專業人員指導下進行規范治療。
