吃油膩食物后惡心想吐可通過調整飲食、服用藥物、穴位按壓、適度運動、就醫檢查等方式緩解。這種情況可能與胃腸功能紊亂、膽囊疾病、妊娠反應、食物不耐受、胃炎等因素有關。
斯達動力 多潘立酮片
生產廠家：修正藥業集團長春高新制藥有限公司
功能主治：?1.由胃排空延緩、胃食道反流、食道炎引起的消化不良癥。
?(1)上腹部脹悶感、腹脹、上腹疼痛；
?(2)曖氣、腸胃脹氣；
?(3)惡心、嘔吐；
?(4)口中帶有或不帶有反流胃內容物的胃燒灼感。
?2.功能性、器質性、感染性、飲食性、放射性治療或化療所引起的惡心、嘔吐。用多巴胺受體激動劑（如左旋多巴、溴隱亭等）治療帕金森氏癥 所引起的惡心和嘔吐，為本品的特效適應癥。
用法用量：口服。
?1.成人：治療上消化道動力失調，成人日常口服劑量為每次1片（10mg）...
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1、調整飲食
立即停止進食油膩食物，改為清淡易消化的米粥、面條等。少量多次飲用溫開水或淡鹽水，幫助稀釋胃酸。可適量食用生姜、山楂等具有止嘔作用的食物。避免進食生冷、辛辣等刺激性食物，減輕胃腸負擔。
2、服用藥物
可在醫生指導下使用多潘立酮片促進胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，或藿香正氣膠囊緩解惡心癥狀。注意不可自行長期服用止吐藥物，需明確病因后對癥用藥。妊娠期嘔吐需在產科醫生指導下選擇安全藥物。
3、穴位按壓
按壓內關穴位于手腕內側三橫指處，持續按壓數分鐘可緩解惡心感。合谷穴位于手背虎口處，同樣具有止嘔效果。按壓時力度適中，以產生酸脹感為宜。此法適用于輕度惡心且無其他嚴重癥狀時使用。
4、適度運動
飯后適當散步有助于促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動。可進行深呼吸練習，放松腹部肌肉。保持直立姿勢，不要立即平臥，防止胃內容物反流。運動強度以不加重惡心癥狀為度。
5、就醫檢查
若癥狀持續超過24小時或伴有發熱、劇烈腹痛、嘔血等，需及時就醫。可能需要進行胃鏡、腹部超聲等檢查排除膽囊炎、胰腺炎等疾病。妊娠劇吐患者需監測尿酮體及電解質水平。
日常應注意規律進食，避免暴飲暴食。選擇蒸煮等低油烹飪方式，控制每日脂肪攝入量。保持良好飲食習慣，細嚼慢咽。定期進行胃腸功能評估，有慢性胃腸問題者應建立飲食日記記錄誘發癥狀的食物。出現反復惡心嘔吐時建議完善相關檢查明確病因。
