陰莖變小可通過生活方式調整、藥物治療、物理治療、心理干預、手術治療等方式改善。陰莖體積變化可能與激素水平異常、血管功能障礙、心理因素、外傷、先天發育異常等因素有關。
1、生活方式調整
保持規律作息與適度運動有助于維持正常激素水平，肥胖患者需控制體重以減少會陰部脂肪堆積對陰莖外觀的影響。避免長期吸煙酗酒可防止血管內皮功能損傷，適當進行凱格爾運動能增強盆底肌群力量。飲食上增加優質蛋白和鋅元素的食物攝入，如海產品與堅果類。
2、藥物治療
對于睪酮水平低下者可在醫生指導下使用十一酸睪酮膠丸補充雄激素，改善陰莖海綿體供血可選用西地那非片等PDE5抑制劑。存在甲狀腺功能異常時需配合左甲狀腺素鈉片調節內分泌，血管性因素導致的可考慮使用改善微循環的貝前列素鈉片。
3、物理治療
真空負壓吸引裝置通過物理牽拉促進海綿體組織增生，低強度體外沖擊波治療能刺激局部血管新生。紅外線理療可改善局部血液循環，專業按摩手法配合介質油能緩解肌肉緊張狀態。需在醫療機構由專業人員操作，避免自行使用不當造成損傷。
4、心理干預
焦慮抑郁等心理因素導致的體像障礙需接受認知行為治療，伴侶共同參與咨詢有助于緩解心理壓力。冥想訓練與呼吸放松法能降低交感神經興奮性，必要時在精神科醫師指導下短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。建立正確性觀念對青春期發育認知偏差者尤為重要。
5、手術治療
先天性發育異常可考慮陰莖延長術或增粗術，手術通過切斷陰莖懸韌帶或植入填充材料實現。嚴重血管病變患者可能需進行血管重建手術，術后需預防感染與瘢痕增生。所有手術方案需經泌尿外科專科評估，存在出血風險與術后滿意度差異等局限性。
建議保持適度有氧運動如游泳或快走，避免長時間騎自行車壓迫會陰。飲食注意補充維生素E和精氨酸含量高的食物如深海魚與南瓜籽，控制高脂飲食預防動脈硬化。穿著寬松棉質內褲減少局部摩擦，定期體檢監測血壓血糖水平。出現持續勃起功能障礙或排尿異常應及時就診泌尿外科，避免盲目使用市售壯陽產品。
