陽了耳聾通常指新冠病毒感染后出現的聽力下降，多數情況下可自行恢復，少數需醫療干預。聽力恢復方法主要有保證充足休息、避免噪音刺激、藥物治療、鼓膜按摩、高壓氧治療。
1、保證充足休息
病毒感染后身體處于應激狀態，內耳微循環易受影響。每日保持7-8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累，有助于減輕內耳血管痙攣。午間可閉目養神20分鐘，避免長時間使用耳機。
2、避免噪音刺激
急性期需遠離85分貝以上噪音環境，如工地、酒吧等場所。居家時可使用降噪耳塞，電視音量控制在40分貝以下。突發耳鳴時應立即進入安靜環境，避免用力擤鼻或潛水等行為。
3、藥物治療
對于持續超過兩周的聽力下降，可遵醫囑使用銀杏葉提取物片改善微循環，甲鈷胺片營養神經，潑尼松片抗炎消腫。用藥期間需監測血壓血糖變化，禁止自行調整劑量。
4、鼓膜按摩
采用耳屏按壓法：食指按壓耳屏后快速松開，重復10次/組，每日3組。或進行瓦爾薩爾瓦動作：捏鼻鼓氣使耳膜振動，每日不超過5次。咽鼓管功能異常者禁用此法。
5、高壓氧治療
適用于突發性耳聾患者，在2.5個大氣壓環境下吸純氧90分鐘，10次為1療程。治療前需排除中耳炎、肺大泡等禁忌癥，可能引起暫時性近視或耳鳴加重等反應。
恢復期間建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過3克，適量補充富含鎂元素的堅果和深綠色蔬菜。避免吸煙飲酒，洗澡時防止污水入耳。若三個月內聽力未改善或出現眩暈、耳悶脹感持續加重，需及時進行純音測聽和聲導抗檢查。可嘗試聽舒緩的自然白噪音幫助聽覺神經重塑，但每日使用時間不宜超過2小時。
