艾灸排病反應通常表現為四個階段：調整期、加重期、緩解期、穩定期。調整期可能出現局部發熱或輕微乏力；加重期癥狀短暫性加劇；緩解期不適感逐漸消退；穩定期身體達到新的平衡狀態。
1、調整期：艾灸初期身體對熱刺激產生適應性反應，部分人群會出現皮膚潮紅、出汗增多或短暫疲勞感。此階段建議保持每日15-20分鐘溫和灸法，優先選擇足三里、關元等保健穴位，避免空腹施灸。
2、加重期：持續艾灸1-2周后可能出現原有癥狀暫時性加重，如慢性疼痛部位痛感增強，或出現類似感冒的排寒反應。這種現象與氣血運行加速有關，需與疾病惡化區分，適當減少灸量至10分鐘/次。
3、緩解期：約持續3-4周后不適癥狀明顯減輕，身體代謝廢物能力提升，表現為睡眠改善、排便規律化。此時可配合膀胱經刮痧促進毒素排出，選用大椎、腎俞等穴位加強調理效果。
4、穩定期：經過系統調理后進入生理狀態平衡階段，畏寒、倦怠等亞健康癥狀基本消失。建議轉為每周2-3次維持性艾灸，配合八段錦、太極拳等柔緩運動鞏固療效。
施灸期間需保持室溫26-28℃避免受涼，灸后2小時內禁食生冷。每日飲用300ml陳皮生姜水促進代謝，攝入小米南瓜粥等溫補脾胃的食物。出現持續高熱或皮膚潰爛需立即停止艾灸并就醫，穴位選擇建議咨詢專業中醫師制定個性化方案。
