白醋可通過抑制真菌生長、破壞細胞結構等方式輔助抑制真菌感染，其效果與醋酸濃度、接觸時間等因素相關。
1、抑菌原理：
白醋含4%-7%醋酸，能降低環境pH值破壞真菌細胞膜。實驗室研究顯示5%醋酸溶液對白色念珠菌、紅色毛癬菌等常見致病真菌具有抑制作用，但需持續接觸15分鐘以上。
2、使用場景：
適用于淺表性真菌感染如足癬初期護理，可將白醋與水按1：1稀釋后浸泡患處10分鐘。不可用于破損皮膚或黏膜部位，避免刺激導致接觸性皮炎。
3、效果局限：
對深層真菌感染如甲癬效果有限，真菌孢子及生物膜會降低醋酸滲透性。臨床對比顯示白醋治療趾甲真菌感染有效率不足30%，遠低于特比萘芬等抗真菌藥物。
4、協同方案：
建議聯合物理方法增強效果，如浸泡后使用銼刀清理病甲。配合保持患處干燥、更換透氣鞋襪等護理措施，能減少真菌繁殖環境。
5、替代選擇：
確診真菌感染應優先選用正規抗真菌藥物，如聯苯芐唑乳膏、環吡酮胺涂劑等外用制劑，口服藥物可選擇伊曲康唑或氟康唑。
日常預防真菌感染需注意保持皮膚干燥，穿透氣棉質衣物，避免與他人共用拖鞋等個人物品。足部易出汗者可每日使用含茶樹精油的爽足粉，健身后勤換洗運動鞋襪。飲食上適量攝入大蒜、生姜等天然抗菌食物，控制精制糖攝入以減少真菌繁殖營養來源。
