喉癌放療后頸部恢復時間通常為2-8周，具體時長與個體差異、放療劑量及并發癥有關。恢復過程可通過皮膚護理、疼痛管理、功能鍛煉、感染預防及營養支持等方式促進。放療可能引起局部水腫、黏膜炎、皮膚損傷、吞咽困難及淋巴回流障礙等反應。
1、皮膚護理：放療區域可能出現紅斑、脫屑或潰瘍。使用無刺激性保濕霜如凡士林，避免陽光直射和摩擦。穿著寬松衣物減少刺激，出現破潰時可局部涂抹抗生素軟膏莫匹羅星。
2、疼痛管理：黏膜炎常導致吞咽疼痛，可采用溫鹽水漱口緩解。疼痛明顯時使用非甾體抗炎藥布洛芬或局部麻醉劑利多卡因含漱液。冷流質飲食有助于減輕不適感。
3、功能鍛煉：頸部肌肉纖維化可能影響活動度。每日進行緩慢的頸部旋轉、側屈及抬頭訓練，配合肩部環繞運動，每次10-15分鐘，分3組完成。
4、感染預防：放療后免疫力下降需注意口腔衛生。使用軟毛牙刷和含氟牙膏，餐后使用氯己定漱口水。出現發熱或紅腫需及時檢查血常規。
5、營養支持：吞咽困難期間選擇高蛋白流食如乳清蛋白粉、安素營養劑。少量多餐，每日補充維生素C 200mg和鋅15mg促進黏膜修復。
放療后需持續監測甲狀腺功能，每年進行1次頸部超聲檢查。日常避免辛辣刺激食物，戒煙酒并保持環境濕度40%-60%。恢復期可進行低強度有氧運動如散步，每周累計150分鐘。出現持續聲嘶、呼吸困難或頸部硬結需立即復查。
