母乳喂養(yǎng)對嬰兒和母親均有重要健康意義，主要體現(xiàn)為營養(yǎng)供給、免疫保護、母嬰情感聯(lián)結(jié)、母親產(chǎn)后恢復(fù)、長期健康收益等方面。
1、營養(yǎng)供給
母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)素，包括優(yōu)質(zhì)蛋白、乳糖、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。母乳中的蛋白質(zhì)更易消化吸收，脂肪結(jié)構(gòu)利于嬰兒腦部發(fā)育。母乳成分會隨嬰兒月齡自動調(diào)整，完全匹配不同階段需求。
2、免疫保護
母乳富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性物質(zhì)，能幫助嬰兒建立免疫屏障。這些成分可降低呼吸道感染、腹瀉、中耳炎等疾病概率，對早產(chǎn)兒保護作用尤為顯著。母乳中的益生菌還有助于腸道菌群建立。
3、母嬰情感
哺乳過程中的皮膚接觸和眼神交流能促進母嬰情感聯(lián)結(jié)，刺激嬰兒感官發(fā)育。這種親密接觸會刺激母親分泌催產(chǎn)素，有助于緩解產(chǎn)后焦慮情緒，同時幫助嬰兒獲得安全感。
4、母親恢復(fù)
哺乳可促進子宮收縮，減少產(chǎn)后出血風(fēng)險。持續(xù)哺乳每天額外消耗熱量，有助于母親恢復(fù)孕前體重。長期哺乳還能降低乳腺癌、卵巢癌發(fā)病風(fēng)險，對代謝性疾病也有預(yù)防作用。
5、長期收益
母乳喂養(yǎng)的兒童遠期肥胖、過敏性疾病、糖尿病概率較低。研究顯示母乳喂養(yǎng)時間與兒童智力發(fā)育呈正相關(guān)。對母親而言，哺乳超過12個月可顯著降低心血管疾病風(fēng)險。
建議母親在產(chǎn)后1小時內(nèi)開始哺乳，按需喂養(yǎng)不設(shè)時間限制。哺乳期間需保證每日額外攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和水分，避免吸煙飲酒。如遇乳汁不足可尋求專業(yè)指導(dǎo)，無須過早添加配方奶。特殊情況無法哺乳時，應(yīng)選擇適度水解配方奶粉替代。
