冬天手背癢可能與皮膚干燥、寒冷刺激、過敏反應、濕疹或接觸性皮炎等因素有關。可通過保濕護理、避免冷熱刺激、排查過敏原、局部用藥等方式緩解。
1、皮膚干燥
冬季空氣濕度低，皮脂分泌減少，手背皮膚屏障功能減弱，水分流失加快導致干燥瘙癢。建議使用含尿素或神經酰胺的保濕霜，洗手后及時涂抹，避免頻繁使用堿性清潔劑。嚴重時可選用凡士林等封閉性保濕劑。
2、寒冷刺激
低溫使皮膚毛細血管收縮，末梢循環不良導致代謝產物堆積，冷風直接刺激裸露的手背可能引發瘙癢。外出需佩戴保暖手套，避免驟冷驟熱。反復搔抓可能繼發凍瘡，表現為紅腫伴瘙癢。
3、過敏反應
冬季接觸毛織品、羽絨服內膽或清潔劑中的化學成分可能誘發接觸性過敏。表現為手背紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。需排查過敏原并更換材質，急性期可遵醫囑使用氯雷他定等抗組胺藥物。
4、濕疹
干性濕疹在冬季高發，手背皮膚出現細碎鱗屑、皸裂伴頑固性瘙癢。可能與皮膚屏障缺陷有關，需長期使用保濕劑，急性發作時可短期外用氫化可的松軟膏，避免熱水燙洗。
5、接觸性皮炎
反復接觸洗滌劑、消毒液等刺激物會破壞皮膚屏障，表現為手背邊界清晰的紅斑、脫屑。建議勞作時佩戴橡膠手套，發作期遵醫囑使用丁酸氫化可的松乳膏，合并感染需聯用莫匹羅星軟膏。
冬季手部護理需減少洗手頻率，水溫控制在37℃以下，避免使用香皂等堿性清潔產品。日常可多攝入富含維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物如胡蘿卜、深海魚，幫助修復皮膚屏障。若瘙癢持續兩周不緩解或出現滲液、化膿，需及時到皮膚科就診排除真菌感染或其他皮膚病。
