如何預防外耳道癤腫

外耳道癤腫可通過保持耳道干燥、避免物理刺激、控制基礎疾病、合理清潔和增強免疫力等方式預防。外耳道癤腫是外耳道皮膚毛囊或皮脂腺的細菌感染，常見于金黃色葡萄球菌侵襲。

保持耳道干燥是預防的關鍵。游泳或洗浴后及時用干凈毛巾吸干耳道水分，避免潮濕環境滋生細菌。可使用吹風機低溫檔距耳朵20厘米以上吹干，但禁止用棉簽深入耳道擦拭。

避免物理刺激減少感染風險。不要頻繁掏耳，尤其避免使用發卡、牙簽等尖銳物品。戴耳機時選擇透氣材質，定期消毒耳塞。耳道瘙癢時勿用力抓撓，可用無菌棉球蘸取少量醫用酒精輕拭。

控制基礎疾病降低易感性。糖尿病患者需嚴格監測血糖，維持穩定水平。濕疹或皮炎患者應規范治療皮膚炎癥，避免抓破后細菌入侵。免疫力低下人群需定期復查相關指標。

合理清潔外耳道防止損傷。日常清潔僅需用溫水沖洗外耳廓，耳道內耵聹具有自潔作用。若出現耵聹栓塞，需由耳鼻喉科醫生專業處理，禁止自行挖取。

增強免疫力有助于抵御感染。保證每日攝入優質蛋白如雞蛋、魚肉，補充維生素C豐富的柑橘類水果。規律進行有氧運動如快走、游泳，每周累計150分鐘以上。保持充足睡眠，避免長期熬夜削弱免疫功能。

出現耳痛、耳道腫脹或流膿等癥狀時，需及時就醫排除惡性外耳道炎等嚴重情況。耳鼻喉科醫生可能開具氧氟沙星滴耳液等抗生素治療，嚴重者需切開引流。