身邊人感冒后，為防止自己被傳染，要注意做到多運動、補充維生素C、多喝水、戴口罩、用藥預防等幾個方面。
1.多運動
根據自身體質選擇快走、慢跑、游泳等運動，每周進行5次以上，每次堅持30分鐘以上，可增強體質，降低感冒幾率。
2.補充維生素C
多吃獼猴桃、黃瓜、西紅柿、綠葉菜等新鮮的水果和蔬菜，為身體補充維生素C，能增強自身免疫力，降低被感冒傳染的幾率。
3.多喝水
身邊有人感冒時，自己要注意多喝水，每天飲水量達到2000毫升以上，避免呼吸道干燥，減少被病毒感染的幾率。即使有少量病毒入侵，多喝水加速新陳代謝，也能減少體內的毒素。
4.戴口罩
感冒病毒常會通過空氣飛沫傳播，所以身邊有人感冒后，自己可以戴上口罩，避免吸入帶有感冒病毒的飛沫。感冒患者也應戴上口罩，減少感冒病毒在空氣中散播，降低感冒的傳染。
5.用藥預防
如自己體質較差，身邊有人感冒時，可提前服用板藍根顆粒、連花清瘟膠囊、雙黃連口服液、抗病毒口服液、感冒清熱顆粒等藥物，能起到很好的預防效果。
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