若需要緩解睡太多引起的頭痛，一般有保持室內通風、適當按摩、熱敷、合理膳食、使用藥物等方法。
1.保持室內通風：睡太多容易導致血液中含有過多二氧化碳，從而引起頭痛。此時建議保持室內通風，可以適當開窗，有助于緩解不適。
健生愛民 對乙酰氨基酚片
生產廠家：天津市健生制藥有限公司
功能主治：用于緩解輕中度疼痛如頭痛、偏頭痛、關節痛、肌肉痛、痛經、牙痛、神經痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發熱。
用法用量：口服。成人一次1片，若持續高熱或疼痛，可間隔4-6小時重復用藥一次，24小時內不...
立即購買
2.適當按摩：這時可以進行局部按摩，有利于促進身體局部的血液循環，從而減輕頭痛。但按摩時需避免力度過大，以免損傷身體。
3.熱敷：此種方式通常能夠起到舒筋活絡、促進氣血運行等作用，還可以緩解肌肉疲勞。出現上述情況時，可以適當進行熱敷，有利于改善頭痛。
4.合理膳食：上述情況容易導致精神狀態不佳，建議適量吃雞蛋、蘋果、梨等食物，有助于為身體補充維生素、蛋白質等營養成分，可以促進身體機能運行，從而緩解不適。
5.使用藥物：若頭痛較為嚴重，可以根據醫生指導使用具有鎮痛作用的藥物進行緩解，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
建議結合自身情況及醫生指導選擇合適的方法緩解上述不適。如果不適加重，需積極就診，切勿自行治療。
