安全期內仍有可能排卵。所謂安全期是指月經周期中受孕幾率較低的時段，但女性排卵受多種因素影響，存在提前或延后的可能性。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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月經周期通常分為卵泡期、排卵期和黃體期。理論上排卵發生在下次月經前14天左右，安全期計算多基于此規律。但卵泡發育受激素水平、情緒壓力等影響，實際排卵日可能偏離預測。臨床觀察顯示，約20%女性存在非常規排卵現象，尤其月經不規律者風險更高。
精神緊張、環境變化、過度疲勞等均可干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致排卵異常。部分藥物如抗生素、激素類藥物也可能改變排卵周期。體重驟變超過10%時，脂肪組織分泌的瘦素水平波動會直接影響促性腺激素釋放。
基礎體溫法和宮頸黏液觀察能提高判斷準確性，但仍存在誤差。精子在女性生殖道可存活2-3天，若排卵提前則可能受孕。數據顯示單純采用安全期避孕的年失敗率達15-25%，遠高于避孕套等屏障法。
建議有避孕需求的女性采用更可靠方式，如短效避孕藥、宮內節育器等。保持規律作息、均衡飲食有助于穩定內分泌，每日攝入300克深色蔬菜和50克堅果可提供生育必需的維生素E和鋅元素。每周3次有氧運動能改善盆腔血液循環，但需避免劇烈運動引發的應激性閉經。定期婦科檢查可及時發現多囊卵巢綜合征等排卵障礙疾病。
