多數(shù)孕婦生產(chǎn)后妊娠斑會逐漸淡化或消失。這與孕期激素水平變化導(dǎo)致的色素沉著有關(guān)，產(chǎn)后激素恢復(fù)常可使色斑減退。
1、生理性色素沉著：
孕期雌激素和孕激素升高會刺激黑色素細(xì)胞活性，導(dǎo)致面部、腹部出現(xiàn)黃褐色斑塊妊娠斑。這類色素沉著屬于生理現(xiàn)象，約70%產(chǎn)婦在分娩后6-12個月內(nèi)，隨著激素水平回落，色斑會自然變淡。日常注意防曬可加速淡化過程，建議選擇物理防曬霜并避免紫外線強(qiáng)烈時段外出。
2、病理性色素沉積：
若產(chǎn)后一年色斑未消退，可能與慢性炎癥、藥物因素或內(nèi)分泌疾病有關(guān)。合并多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常者，色斑可能持續(xù)存在。這類情況需排查原發(fā)病，針對病因治療。伴隨月經(jīng)紊亂、體重異常增減等癥狀時，建議進(jìn)行性激素六項和甲狀腺功能檢測。
產(chǎn)后可通過均衡飲食促進(jìn)色素代謝，多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃及深色蔬菜，限制光敏性食物如芹菜、香菜。適度有氧運動能改善血液循環(huán)，幫助淡化色斑。哺乳期避免使用美白功效性護(hù)膚品，清潔面部時建議選用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品。若色斑伴隨紅腫瘙癢，需警惕黃褐斑合并皮炎可能，應(yīng)及時就診皮膚科。
