身上出現小紅點可能與皮膚過敏、蚊蟲叮咬、毛囊炎、血管痣、血小板減少等因素有關。
接觸花粉、塵螨等過敏原或食用海鮮等致敏食物可能引發皮膚過敏反應，表現為紅色丘疹伴瘙癢。避免搔抓，可冷敷緩解癥狀，必要時在醫生指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。過敏體質者需遠離已知過敏原。
蚊蟲唾液中的蛋白質會引起局部免疫反應，形成紅色丘疹或風團，中央可見針尖大小咬痕。被叮咬后可用肥皂水清洗，涂抹爐甘石洗劑止癢。避免抓撓導致繼發感染，戶外活動建議使用驅蚊液。
金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊會導致紅色炎性丘疹，可能伴隨膿頭。保持皮膚清潔，避免擠壓，可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏。反復發作需排查糖尿病等基礎疾病，衣物選擇透氣材質。
毛細血管異常增生形成櫻桃紅色丘疹，常見于軀干，按壓不褪色。多為良性病變無須特殊處理，若短期內增多或體積增大需就醫排除肝臟疾病。避免摩擦刺激，激光治療可去除影響美觀的皮損。
凝血功能障礙會導致皮下出血點，表現為針尖大小紅點且按壓不褪色。可能伴隨牙齦出血等癥狀，需完善血常規檢查。病因包括特發性血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，需遵醫囑使用糖皮質激素或免疫抑制劑。
日常需觀察紅點是否伴隨發熱、瘙癢或擴散，記錄出現時間和誘因。穿著寬松棉質衣物減少摩擦，避免使用刺激性洗護產品。保持皮膚清潔但不過度清洗，洗澡水溫不宜過高。飲食注意補充維生素C增強血管彈性，限制辛辣食物攝入。若紅點持續增多、融合成片或伴隨其他癥狀，應及時到皮膚科或血液科就診。
