眼睛干澀疼可能與用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為眼部異物感、灼燒感、視物模糊等。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，適當(dāng)使用人工淚液緩解不適。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或工作。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房或干燥氣候會(huì)加速淚液蒸發(fā)。可使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%，外出佩戴防風(fēng)眼鏡。避免長(zhǎng)時(shí)間處于煙霧、粉塵等刺激性環(huán)境中。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜充血、分泌物增多。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。注意避免揉眼，保持眼部清潔。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性干燥感。需通過(guò)淚液分泌試驗(yàn)確診，常用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液治療。嚴(yán)重者可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
5、角膜炎
角膜上皮損傷可能出現(xiàn)畏光、流淚等癥狀。需及時(shí)使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)暫停使用直至痊愈。
日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激飲食。堅(jiān)持熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌，睡眠時(shí)使用保濕眼罩。若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或伴隨視力下降，需立即就醫(yī)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等全身性疾病。
