一感冒就扁桃體發炎可通過保持口腔衛生、使用藥物緩解癥狀、增強免疫力、避免刺激因素、必要時手術切除等方式治療。扁桃體反復發炎可能與免疫力低下、病原體感染、鄰近器官炎癥擴散、過敏反應、慢性扁桃體炎等因素有關。
1、保持口腔衛生
每日用溫鹽水漱口有助于減少口腔細菌，緩解扁桃體炎癥。刷牙時注意清潔舌苔，避免食物殘渣滯留。飯后及時漱口，減少細菌滋生環境。使用軟毛牙刷輕柔清潔，避免刺激扁桃體區域。定期更換牙刷，防止細菌重復感染。
2、使用藥物緩解癥狀
扁桃體發炎時可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、蒲地藍消炎口服液等藥物控制感染。咽喉疼痛明顯者可含服西瓜霜含片或金嗓子喉片。發熱超過38.5攝氏度時可短期使用對乙酰氨基酚片退熱。用藥期間避免飲酒，注意觀察是否出現皮疹等過敏反應。
3、增強免疫力
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致抵抗力下降。飲食中增加優質蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品等。適當補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。冬季注意保暖，避免受涼誘發感冒。可進行適度有氧運動如快走、游泳等增強體質。
4、避免刺激因素
戒煙并遠離二手煙環境，煙霧會刺激扁桃體黏膜。減少辛辣、過燙食物攝入，避免加重炎癥反應。干燥季節使用加濕器保持空氣濕度。避免過度用嗓，給扁桃體充分休息時間。粉塵環境佩戴口罩，減少過敏原接觸。
5、必要時手術切除
每年發作超過7次或引發睡眠呼吸暫停者可考慮扁桃體切除術。手術方式包括傳統剝離術和低溫等離子切除術。術后需流質飲食1-2周，避免劇烈運動。注意觀察創面出血情況，按醫囑使用抗生素預防感染。多數患者術后可顯著減少呼吸道感染次數。
扁桃體反復發炎期間應選擇溫涼流質或半流質飲食，如米湯、藕粉、蒸蛋等，避免堅硬食物摩擦創面。每日飲水2000毫升以上，保持咽喉濕潤。使用空氣凈化器減少室內粉塵和微生物。監測體溫變化，出現持續高熱、吞咽困難或頸部淋巴結腫大應及時就醫。養成規律作息習慣，避免過度疲勞導致免疫力下降。
