前列腺肥大可通過藥物治療、手術治療、生活方式調整、物理療法、中醫調理等方式改善。前列腺肥大通常由年齡增長、激素失衡、慢性炎癥、遺傳因素、代謝綜合征等原因引起。
1、藥物治療：
藥物治療是前列腺肥大的常見干預手段，常用藥物包括α受體阻滯劑如坦索羅辛、5α還原酶抑制劑如非那雄胺、植物制劑如鋸棕櫚提取物。這些藥物通過緩解尿道壓迫或縮小腺體體積改善排尿癥狀。藥物治療需持續3-6個月才能評估療效，部分患者可能出現頭暈或性功能障礙等不良反應。
2、手術治療：
對于中重度患者可選擇經尿道前列腺電切術或激光汽化術。手術能快速解除尿道梗阻，術后需留置導尿管3-5天。手術并發癥包括逆行射精和尿失禁，高齡患者需評估心肺功能。微創手術技術使術后恢復期縮短至2周左右。
3、生活方式調整：
限制每日飲水量在2000ml以內，晚餐后減少液體攝入。避免飲酒及辛辣食物，規律排空膀胱可降低夜尿頻率。久坐不超過2小時，騎自行車需使用減壓坐墊。保持BMI在18.5-24之間能減輕盆腔壓力。
4、物理療法：
盆底肌訓練每天3組，每組收縮肛門20次能增強排尿控制力。溫水坐浴每日2次可緩解會陰部不適。生物反饋治療通過傳感器指導正確收縮肌肉，12周療程能改善30%患者癥狀。避免穿緊身褲減少局部壓迫。
5、中醫調理：
針灸取穴關元、氣海等部位，每周3次調節下焦氣化。中藥方劑如八正散、濟生腎氣丸需辨證使用，療程不少于3個月。艾灸神闕穴配合推拿手法可改善局部血液循環。體質調理需避免生冷食物，冬季注意腰部保暖。
日常飲食建議增加南瓜籽、西紅柿等含鋅食物，適度進行快走或游泳等有氧運動。定期監測殘余尿量，每年進行PSA篩查。建立排尿日記記錄頻次和尿流變化，癥狀加重時及時復查超聲。保持樂觀心態，避免過度焦慮加重植物神經功能紊亂。睡眠時抬高臀部15°可減少夜尿次數。
