眼皮上長小肉粒可能是瞼板腺囊腫、汗管瘤或扁平疣等常見問題，通常由腺體阻塞、病毒感染或良性增生引起。
1、瞼板腺囊腫：
瞼板腺囊腫霰粒腫是瞼板腺分泌物滯留形成的無痛性結節。油脂分泌旺盛、用眼衛生不良或慢性炎癥可能導致腺體開口阻塞，形成黃豆大小的硬結。早期可熱敷促進吸收，若持續增大需眼科醫生行刮除術。
2、汗管瘤：
汗管瘤是汗腺導管良性增生，表現為膚色或淡黃色半球形小丘疹。與內分泌變化或遺傳因素相關，好發于眼瞼周圍。一般無需治療，影響美觀時可選擇電解或激光去除。
3、扁平疣：
人乳頭瘤病毒HPV感染引起的表皮贅生物，表現為扁平隆起的小肉色顆粒。通過直接接觸傳播，免疫力低下時易發。外用維A酸乳膏或冷凍治療有效，需避免抓撓防止擴散。
4、皮脂腺增生：
皮脂腺過度發育形成的黃色柔軟丘疹，常見于中老年群體。與激素水平或局部刺激有關，通常無需處理。若影響瞼緣功能可考慮手術切除，但需排除基底細胞癌等惡性病變。
5、傳染性軟疣：
痘病毒感染的傳染性皮膚病變，表現為蠟樣光澤的臍凹狀丘疹。兒童更易通過接觸傳播，具有自限性但可能持續數月。治療以局部消毒和防止繼發感染為主，必要時行夾除術。
日常需注意眼部清潔，避免揉眼或使用刺激性化妝品。多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持瞼板腺功能。出現紅腫疼痛、快速增大或影響視力時，應及時就醫排查瞼腺炎、瞼板腺癌等嚴重疾病。規律作息和適度運動能增強免疫力，降低病毒感染風險。
